コレステロールを下げるAtoZ

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食生活を含め、生活習慣には気をつけているのに、コレステロールが高くなってしまったり、コレステロール減少効果のある食品をとり入れたり、運動を積極的に行ってもコレステロールがなかなか下がらないという人はいませんか? コレステ …

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私たちが生きていく上で水分補給は欠かせないものですが、最近は健康志向の広がりによって、飲み物にも様々な機能を持つものが増えてきました。普段の生活の中でも、より効果的にカロリーを消費できるようにサポートする機能を持つ飲み物 …

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紅酢(ホンチョ)は、ざくろを発酵させて作られた酢で、韓国で大ブームになったこともあります。 日本ではざくろ酢として知られており、この名前なら聞いたことがあるという方も多いのではないでしょうか? ホンチョは美容に良いという …

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プロポリスは健康効果が高いといわれ、近年注目度が増加しており、日々の健康管理に摂り入れる人が増えています。 しかし、名前だけは知っていても、実際の効果やどんな成分なのかということはあまり知らない人も多くいることでしょう。 …

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飲み物は水分補給や、代謝アップ、リラックス効果などの役割があり、ヒトが生きていく上では欠かせないものです。 飲み物の種類によっては、体重を増加させてしまうものもありますが、ダイエットや血圧上昇抑制、コレステロールの減少な …

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女性は更年期や閉経後にホルモンのバランスが崩れ、様々な体調の変化を感じるようになります。更年期以降は生活習慣病にかかりやすくなりますが、血中のコレステロールの量にも変化が見られ、動脈硬化のリスクも高まります。 それでは、 …

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家庭で多く使用されるサラダ油やごま油など以外にも、油には数種類あり、どんどん新種の油が出回るようになってきています。 値段が少し高めだったり、使い勝手がわかりにくいということから、一般的なものではありませんが、それぞれに …