コレステロールについての体験談

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コレステロールを下げる対策は、食事、運動が基本です。 もちろん分かっていますが、明日から始めよう・・・と先延ばしにしていませんか? 特に運動に関しては「外で行うもの」「時間をとって行うもの」という認識になりがちで、初めの …