コレステロールについての体験談

コレステロールを下げる対策は、食事、運動が基本です。 もちろん分かっていますが、明日から始めよう・・・と先延ばしにしていませんか？ 特に運動に関しては「外で行うもの」「時間をとって行うもの」という認識になりがちで、初めの …