コレステロール事情

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メタボと中性脂肪、コレステロールの関係については、前編でそれぞれがどう連動して上がるのか、メカニズムを見てきました。 →前編: メタボリックシンドローム・内臓脂肪が多いと悪玉(LDL)コレステロールも連動して上がる?お腹 …

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メタボリックシンドローム、いわゆる「メタボ」という言葉は、すでに社会に浸透し、健康診断での腹囲測定や、中性脂肪、悪玉コレステロール(LDL)の数値が話題になることも多くなりました。 ▶健康診断結果の見方。コレステロールの …

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スーパーフードとは、必須栄養素や健康成分を多く含んでいる食品のことです。 日本では、一般社団法人日本スーパーフード協会があり、そこで優先するスーパーフードの中に「チアシード」と「ヘンプシード」が含まれています。 ダイエッ …

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食生活を含め、生活習慣には気をつけているのに、コレステロールが高くなってしまったり、コレステロール減少効果のある食品をとり入れたり、運動を積極的に行ってもコレステロールがなかなか下がらないという人はいませんか? コレステ …

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私たちが生きていく上で水分補給は欠かせないものですが、最近は健康志向の広がりによって、飲み物にも様々な機能を持つものが増えてきました。普段の生活の中でも、より効果的にカロリーを消費できるようにサポートする機能を持つ飲み物 …

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家庭で多く使用されるサラダ油やごま油など以外にも、油には数種類あり、どんどん新種の油が出回るようになってきています。 値段が少し高めだったり、使い勝手がわかりにくいということから、一般的なものではありませんが、それぞれに …